1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com ervas e sementes de romã
Omelete com ervas e sementes de romã é um prato vibrante e nutritivo que combina ovos fofos com uma mistura de ervas frescas como salsinha, coentro e cebolinha. Originária da culinária mediterrânea, esta omelete não só agrada ao paladar, mas também oferece uma explosão de antioxidantes das suculentas sementes de romã. Rica em proteínas e gorduras saudáveis, é uma ótima opção para o café da manhã ou brunch que energiza o seu dia. A adição de ervas realça o sabor sem calorias extras, tornando-a uma escolha saudável para os que se preocupam com a alimentação. Aprecie este prato colorido que é tão bom para o corpo quanto é para o paladar!
