1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com couve-flor, cebola e muçarela
Omelete com Couve-flor, Cebola e Mussarela é uma deliciosa variação do prato clássico de café da manhã. Apresentando ovos fofos batidos à perfeição, eles são combinados com couve-flor e cebolas refogadas para uma textura robusta. A adição de mussarela derretida confere uma cremosidade que une todos os sabores. Este prato é inspirado na culinária mediterrânea, destacando ingredientes frescos e técnicas simples. Não apenas é delicioso, mas também é rico em nutrientes - a couve-flor é baixa em calorias e rica em fibras, tornando esta omelete uma escolha saudável para qualquer refeição do dia. Aproveite esta refeição saudável que é satisfatória e boa para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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