1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com couve-flor, cebola e mozarela
A Omelete com Couve-Flor, Cebola e Mussarela é uma deliciosa variação de um prato clássico, combinando a riqueza fofa dos ovos com a bondade saudável da couve-flor e a doçura das cebolas caramelizadas. Originária da culinária mediterrânea, esta omelete vibrante não é apenas saborosa; também está repleta de nutrientes. A couve-flor adiciona fibras e vitaminas, enquanto a mussarela traz uma textura cremosa e cálcio. Com baixo teor de carboidratos e rico em sabor, é uma opção perfeita para o café da manhã ou brunch. Desfrute de uma refeição satisfatória que é tão saudável quanto saborosa!
