1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com queijo e vegetais
A Omelete com Queijo e Legumes é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos fofos batidos até o ponto perfeito com uma mistura de legumes coloridos como pimentões, espinafre e tomates. Originária das tradições clássicas do café da manhã, esta omelete é frequentemente encontrada em muitas cozinhas ao redor do mundo, mostrando a versatilidade dos ovos. Coberta com queijo derretido, ela adiciona uma textura cremosa e rica que combina perfeitamente com os legumes frescos. Rica em proteínas, vitaminas e minerais, este prato não é apenas satisfatório, mas também uma ótima maneira de nutrir o seu dia. Desfrute no café da manhã ou brunch, e aprecie a deliciosa maneira de começar o dia saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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