1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete com queijo e fatias de peru
Omelete com Queijo e Fatias de Peru é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã que combina ovos fofos, fatias de peru saborosas e queijo derretido. Originário da culinária clássica americana, este prato é rico em proteínas, tornando-o perfeito para começar o dia com energia. O peru adiciona proteína magra, reduzindo a quantidade de gordura em comparação com bacon ou linguiça tradicionais. Com a cremosidade adicional do queijo, cada mordida é satisfatória e saborosa. Aproveite com seus legumes favoritos para um impulso extra de vitaminas, tornando esta omelete uma escolha saudável que equilibra sabor e saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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