1 serving (120 grams) contains 185 calories, 12.7 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.9 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 8.4 g | 42% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 892.8 mg | 297% | |
| Sódio | 748.8 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 5.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Cálcio | 129.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 360 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de legumes
Omelete de Legumes é uma deliciosa fusão de ovos e vegetais frescos, trazendo uma explosão de cor e sabor para o seu prato. Originária das tradições clássicas de café da manhã, este prato frequentemente apresenta pimentões, espinafres, tomates e cebolas, todos lindamente misturados em uma omelete fofa e rica em proteínas. Não é apenas delicioso; também é nutritivo! Repleto de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, o Omelete de Legumes apoia uma dieta equilibrada sendo ao mesmo tempo baixo em carboidratos. Seja começando o seu dia ou desfrutando de uma refeição leve, este prato vibrante é uma escolha saudável que satisfaz seu paladar e nutre seu corpo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
