1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.4 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 128.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 304.8 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete
O Omelete é um prato versátil, celebrado em cozinhas ao redor do mundo. Originário de tempos antigos, esta delícia fofa é feita batendo ovos e cozinhando-os até ficarem macios. Com infinitas variações, pode ser recheado com legumes, queijos, carnes e ervas, tornando-o uma opção saborosa para o café da manhã ou brunch. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, os omeletes podem ser uma escolha saudável, especialmente quando recheados com vegetais coloridos. No entanto, cremes densos ou queijos excessivos podem adicionar calorias. Aproveite simples ou gourmet; o omelete é uma tela para a criatividade que satisfaz todos os paladares!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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