1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.2 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete
O Omelete é um prato delicioso e versátil feito principalmente com ovos batidos, frequentemente combinado com uma variedade de ingredientes como queijo, vegetais e carnes. Originário da culinária francesa, esse favorito fofinho pode ser personalizado para atender a qualquer paladar. Cheios de proteínas e nutrientes essenciais, os omeletes oferecem uma opção de refeição satisfatória e saudável. Embora possam ser indulgentes com recheios ricos, escolher vegetais frescos e proteínas magras pode mantê-los leves e nutritivos. Perfeito para o café da manhã, brunch ou qualquer momento do dia, um omelete é uma forma encantadora de nutrir seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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