1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 158.7 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About azeitona
A Azeitona é um pequeno fruto denso em nutrientes que é apreciado há milhares de anos, originário da região do Mediterrâneo. Repleto de gorduras monoinsaturadas saudáveis, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, as azeitonas contribuem para a saúde do coração e para uma dieta equilibrada. Apreciadas em uma variedade de culinárias, podem ser encontradas em saladas, tapenades e como petiscos de mesa. Embora possam ser ricas em sódio devido à salmoura, seu sabor rico e benefícios à saúde tornam as azeitonas uma adição deliciosa às refeições. Aprofunde-se no mundo das azeitonas e eleve sua experiência culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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