1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo com molho
Quiabo com Molho é um prato vibrante, repleto de sabor e nutrientes. Originário da culinária do Sul, esta receita deliciosa apresenta vagens tenras de quiabo cozidas em um molho de tomate rico e tangy, muitas vezes realçado com alho, cebolas e especiarias. Rico em vitaminas A e C, o quiabo é conhecido por seus benefícios para a saúde, incluindo a promoção da digestão e o suporte à saúde do coração. Embora seja uma opção de baixa caloria, esteja atento aos açúcares adicionados nos molhos. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, Quiabo com Molho é uma forma deliciosa de desfrutar de um sabor tradicional enquanto nutre o seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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