1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.2 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refogado de quiabo
O Subzi de Quiabo Refogado é um prato vibrante e saboroso originário da culinária indiana. Este refogado encantador apresenta quiabo macio refogado com uma variedade de especiarias, cebolas e tomates, criando um equilíbrio perfeito de sabor e textura. Rico em vitaminas A e C, o quiabo é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo apoio à digestão e saúde do coração. As especiarias não só realçam o sabor, mas também adicionam propriedades anti-inflamatórias. Rápido de preparar e servido ao lado de chapati ou arroz, o Subzi de Quiabo Refogado é uma adição nutritiva e deliciosa a qualquer refeição. Aproveite a bondade dos vegetais a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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