1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de quiabo com camarão
Sopa de Quiabo com Camarão é um prato vibrante e saboroso proveniente da culinária da África Ocidental, particularmente querido na Nigéria. Esta sopa consistente apresenta quiabo macio, camarões suculentos e uma mistura de especiarias que criam um caldo rico e saboroso. Repleto de nutrientes, o quiabo é baixo em calorias e rico em fibras, sendo ótimo para a digestão. Os camarões adicionam um impulso de proteína e ácidos graxos ômega-3 essenciais, promovendo a saúde do coração. Servida com um lado de arroz ou fufu, esta sopa reconfortante não é apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para qualquer refeição.
