1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de quiabo
Sopa de Quiabo é uma delícia salgada originária da África Ocidental, conhecida por seu sabor rico e textura única. Feito com quiabo fresco, proteínas suculentas como peixe ou carne, e uma mistura de especiarias, este prato oferece uma explosão de sabor a cada mordida. Rico em vitaminas, o quiabo é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma opção saudável para o coração. Frequentemente apreciada com fufu ou arroz, a Sopa de Quiabo não é apenas uma refeição; é uma experiência reconfortante que nutre tanto o corpo quanto a alma. Mergulhe neste prato vibrante e saboreie a essência da culinária tradicional africana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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