1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de quiabo
A Salada de Quiabo é um prato vibrante e refrescante, repleto de sabor e textura. Esta salada encantadora apresenta quiabo tenro e fatiado acompanhado de tomates suculentos, pepinos crocantes e cebolas vermelhas picantes, todos misturados em um molho azedo de suco de limão e azeite de oliva. Originária das cozinhas do Sul e Crioulo, este prato não apenas exibe o sabor único do quiabo, mas também destaca seus benefícios para a saúde. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, o quiabo ajuda a apoiar a digestão e impulsiona o seu sistema imunológico. Aproveite a Salada de Quiabo como um acompanhamento nutritivo ou uma refeição leve que celebra a essência de ingredientes frescos!
