1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiabo masala
Masala de Quiabo é um prato vibrante e saboroso da culinária indiana, apresentando quiabo tenro refogado com uma mistura de especiarias, cebolas, tomates e ervas aromáticas. Este refogado encantador ostenta uma mistura rica de cominho, coentro e açafrão, criando uma fragrância convidativa que aguça os sentidos. Repleto de benefícios nutricionais, o quiabo é rico em fibras, vitamina C e antioxidantes, promovendo a digestão e apoiando um sistema imunológico saudável. Com seus sabores ousados e ingredientes saudáveis, o Masala de Quiabo não é apenas um prato; é uma celebração de alimentação saudável que elevará qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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