1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.2 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.0 g | 28% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo frito no óleo com especiarias e coco ralado
Quiabo Frito em Óleo com Especiarias e Coco Ralado é um prato delicioso que combina quiabo macio, especiarias aromáticas e coco rico para uma explosão de sabor. Originário de várias culinárias, como Sul e Indiana, este prato destaca a textura única do quiabo, aprimorada por uma crosta frita crocante. A mistura de especiarias adiciona calor, enquanto o crocante do coco proporciona um toque tropical. Rico em nutrientes como vitaminas A e C, o quiabo também oferece fibras, auxiliando na digestão. Embora a fritura possa adicionar algumas calorias, o prato como um todo permanece uma escolha deliciosamente saudável. Aproveite essa mistura vibrante que celebra a bondade dos ingredientes frescos!
