1 serving (250 grams) contains 540 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
509.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.6 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Okonomiyaki
Okonomiyaki é uma panqueca japonesa saborosa feita principalmente de uma massa de farinha, ovos, repolho ralado e uma variedade de coberturas. Originária das ruas de Osaka, esse prato delicioso pode ser personalizado com ingredientes como frutos do mar, carne de porco e até queijo. Embora ofereça uma mistura satisfatória de sabores e texturas, os molhos ricos e a maionese podem adicionar calorias extras. No entanto, a abundância de vegetais o torna uma ótima fonte de fibra e, com escolhas conscientes, você pode saborear uma versão saudável desta amada comida de rua. Aprofunde-se no mundo do Okonomiyaki e saboreie um gosto do Japão!
