Blog Research API Download App
Okonomiyaki

Okonomiyaki

Dinner

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (250 grams) contains 540 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
509.4
calorias
14.2
proteína
56.6
carboidratos
23.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
509.4
% Valor Diário*
Gordura Total 23.6 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sódio 1132.1 mg 49%
Carboidratos Totais 56.6 g 20%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.3 mg 7%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

45.7%
11.5%
42.9%
Gordura: 212 cal (42.9%)
Proteína: 56 cal (11.5%)
Carboidratos: 226 cal (45.7%)

About Okonomiyaki

Okonomiyaki é uma panqueca japonesa saborosa feita principalmente de uma massa de farinha, ovos, repolho ralado e uma variedade de coberturas. Originária das ruas de Osaka, esse prato delicioso pode ser personalizado com ingredientes como frutos do mar, carne de porco e até queijo. Embora ofereça uma mistura satisfatória de sabores e texturas, os molhos ricos e a maionese podem adicionar calorias extras. No entanto, a abundância de vegetais o torna uma ótima fonte de fibra e, com escolhas conscientes, você pode saborear uma versão saudável desta amada comida de rua. Aprofunde-se no mundo do Okonomiyaki e saboreie um gosto do Japão!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.