1 serving (100 grams) contains 499 calories, 17.5 grams of protein, 40.5 grams of fat, and 25.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 96.4 g | 123% | |
| Gordura Saturada | 20.2 g | 101% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 60.7 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 21.4 g | 76% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 342.9 mg | 26% | |
| Ferro | 7.6 mg | 42% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ogbono
Ogbono é uma iguaria africana nutritiva feita a partir das sementes moídas da árvore do mangue selvagem, também conhecida como Irvingia gabonensis. Este prato tradicional tem origem na África Ocidental, particularmente na Nigéria, onde frequentemente é preparado como uma sopa ou ensopado espesso e saboroso. Repleto de gorduras saudáveis, fibras e nutrientes essenciais, o Ogbono é celebrado por seu potencial de auxiliar na perda de peso e melhorar a digestão. A textura única e viscosa adiciona profundidade a qualquer refeição, tornando-a saborosa e satisfatória. Aproveite o Ogbono com sua proteína favorita e um lado de fufu para uma experiência verdadeiramente autêntica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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