1 serving (180 grams) contains 306 calories, 17.4 grams of protein, 21.6 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
306 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.6 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 52.2 mg | 17% | |
| Sódio | 232.2 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.8 g | 6% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.2 mg | 6% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potássio | 534.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de polvo
Tofu Frito é um prato encantador feito de soja, trazendo uma crosta crocante e um interior macio e saboroso. Originado da culinária do Leste Asiático, é um ingrediente básico em países como a China e o Japão. Rico em proteínas à base de plantas, oferece uma alternativa saudável à carne, mas deve-se ter cuidado com o óleo usado para fritar, que pode adicionar calorias extras. Desfrute-o como um ingrediente versátil em stir-fries, saladas, ou sozinho, proporcionando um impulso delicioso de nutrição enquanto atende a dietas vegetarianas e veganas.
