1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia com leite e iogurte
Aveia com Leite e Iogurte é um prato saudável e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou um lanche leve. Combinando a aveia robusta com o leite cremoso e o iogurte azedo, este prato é uma fusão encantadora de sabores e texturas. Originário de cozinhas de café da manhã tradicionais ao redor do mundo, a aveia fornece uma fonte fantástica de fibras, promovendo a digestão saudável, enquanto o leite e o iogurte oferecem proteína essencial e probióticos. Repleto de vitaminas e minerais, esta mistura nutritiva energiza o seu dia e o mantém satisfeito por mais tempo. Aproveite puro ou adicione frutas e nozes para um impulso extra de sabor e saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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