1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia
A aveia é um grão integral nutritivo, repleto de vitaminas essenciais, minerais e fibras. Originárias da Europa antiga, esses grãos versáteis encontraram um lugar querido em culinárias ao redor do mundo. Rica em beta-glucanas, a aveia ajuda a baixar o colesterol e promove a saúde do coração, enquanto seu alto teor de fibras mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Também contêm antioxidantes importantes que apoiam o bem-estar geral. Seja apreciada como mingau cremoso, assada em biscoitos ou misturada em smoothies, a aveia é uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição. Comece seu dia de forma saudável com aveia!
