1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About papa de aveia
Refeição de Aveia é um prato nutritivo e versátil feito principalmente com aveia integral, frequentemente combinada com água ou leite para criar uma textura cremosa. Originária de civilizações antigas, tornou-se um item básico em várias culinárias ao redor do mundo. Repleta de fibras, a Refeição de Aveia apoia a digestão e ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo. Rica em nutrientes essenciais, fornece uma dose saudável de vitaminas e minerais, enquanto seu baixo índice glicêmico a torna uma excelente escolha para manter níveis estáveis de energia. Seja coberta com frutas, nozes ou adoçantes, a Refeição de Aveia não é apenas deliciosa; é uma maneira saudável de começar o seu dia.
