1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
462.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 12.0 g | 42% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 16.2 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60.1 mg | 4% | |
| Ferro | 5.1 mg | 28% | |
| Potássio | 420.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia e leite desnatado
Aveia e leite desnatado são uma combinação deliciosamente nutritiva, perfeita para começar bem o seu dia. Esta dupla clássica reúne aveia de grãos integrais, rica em fibras, e leite desnatado, rico em cálcio e proteína. Originária de cafés da manhã quentes ao redor do mundo, este prato não é apenas um alimento reconfortante, mas também uma potência de benefícios para a saúde. A aveia ajuda a reduzir o colesterol e a apoiar a saúde do coração, enquanto o leite desnatado fornece nutrientes essenciais sem adição de gordura. Aproveite-adoçado com frutas frescas ou um fio de mel para um café da manhã delicioso e saudável que alimenta seu corpo e mente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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