1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia com iogurte e sementes de chia
Aveia Com Iogurte E Sementes de Chia é uma opção de café da manhã deliciosamente nutritiva que combina perfeitamente iogurte cremoso, aveia substanciosa e sementes de chia pequenas e ricas em nutrientes. Originário do conceito tradicional de aveia, este prato é aprimorado com uma reviravolta refrescante, perfeita para qualquer momento do dia. Rica em fibras, ela apoia a digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo, enquanto o iogurte adiciona um impulso de probióticos para a saúde intestinal. As sementes de chia oferecem uma ótima fonte de ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e proteínas. Esta refeição saudável não é apenas satisfatória; é um arsenal de benefícios para a saúde para impulsionar o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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