1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sódio | 47.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 11.3 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 188.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia com iogurte e frutas vermelhas
Aveia com iogurte e frutas vermelhas é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã, que combina a cremosidade do iogurte com a bondade dos flocos de aveia e a doçura vibrante das frutas frescas. Este prato encantador, enraizado em várias culinárias globais, é perfeito para as manhãs agitadas ou um brunch relaxante no fim de semana. Rico em fibras, proteínas e vitaminas essenciais, promove a saúde do coração e auxilia na digestão. As frutas vermelhas adicionam antioxidantes, impulsionando o sistema imunológico e fornecendo uma explosão de sabor. Aproveite a aveia com iogurte e frutas vermelhas para uma refeição equilibrada que energiza o seu dia!
