1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia com cogumelos
A aveia com cogumelos é um toque único e saboroso na culinária tradicional de café da manhã. Feito com aveia robusta, cogumelos refogados, alho e um toque de ervas frescas, esse prato se inspira em culinárias globais que celebram sabores terrosos. Rico em fibras e proteínas, ele fornece energia sustentada para começar o seu dia. O umami dos cogumelos não apenas realça o sabor, mas também oferece nutrientes essenciais como vitaminas do complexo B e antioxidantes. Essa refeição saudável é uma escolha fantástica para quem deseja explorar novos sabores enquanto desfruta dos benefícios à saúde de grãos integrais e vegetais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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