1 serving (240 grams) contains 278 calories, 13.3 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 21.6 mg | 7% | |
| Sódio | 252 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 38.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 12.2 g | ||
| proteína | 13.3 g | 26% | |
| Vitamina D | 105.6 mcg | 528% | |
| Cálcio | 324 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 516 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia com leite
Mingau de Aveia com leite é uma opção de café da manhã cremosa e deliciosa que combina aveia em grãos integrais com leite suave e rico em nutrientes. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, é um item básico em muitos lares. Rico em fibras, a aveia apoia a digestão e a saúde do coração, enquanto o leite adiciona cálcio e proteínas essenciais para alimentar o seu dia. Você pode personalizá-lo com frutas, nozes ou adoçantes, tornando-o versátil e satisfatório. Aproveite uma tigela quente de aveia com leite para um começo saudável para a sua manhã!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aveia com leite DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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