1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia com frutas
Mingau de Aveia com frutas é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva que combina aveia robusta com uma mistura vibrante de frutas sazonais. Originário de culinárias tradicionais de café da manhã ao redor do mundo, este prato oferece conforto e energia para começar seu dia. Tipicamente feito com aveia em flocos ou em grãos cortados, você pode cobri-lo com frutas suculentas como amoras, bananas, ou maçãs, realçando tanto o sabor quanto a cor. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, o mingau de aveia com frutas promove a digestão e fortalece seu sistema imunológico. Além disso, é pouco calórico e pode ser adoçado naturalmente com mel ou xarope de bordo. Aproveite este deleite saudável para nutrir seu corpo e satisfazer seu paladar!
