1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 141.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 14.2 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia com frutas e nozes
A aveia com frutas e nozes é um café da manhã saudável que combina aveia cremosa com uma vibrante mistura de frutas frescas e nozes crocantes. Originária de grãos antigos, a aveia é um alimento básico em muitas cozinhas, valorizada por sua versatilidade e nutrição. Rica em fibras, ela apoia a saúde do coração e ajuda na digestão. A adição de frutas, como bananas e frutas vermelhas, não apenas acrescenta doçura natural, mas também aumenta sua ingestão de vitaminas, enquanto as nozes fornecem gorduras saudáveis essenciais e proteínas. Perfeitamente equilibrado, esse prato nutritivo nutre seu dia com energia e sabor. Aproveite uma tigela de saúde e felicidade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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