1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia com tâmaras
A aveia com tâmaras é um prato saudável e nutritivo que combina aveia cremosa com a doçura natural das tâmaras. Originária de grãos antigos, este amado café da manhã é popular em diversas cozinhas, oferecendo uma maneira perfeita de começar o seu dia. Rico em fibras, vitaminas e minerais, a aveia apoia a saúde do coração e auxilia na digestão, enquanto as tâmaras proporcionam um impulso rápido de energia e são ricas em antioxidantes. Aproveite-a coberta com nozes, sementes ou um fio de mel para um sabor e crocância adicionais. Deleite-se com este prato delicioso e saudável que nutre o seu corpo e satisfaz o seu paladar!
