1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia com sementes de chia
Mingau com Sementes de Chia é uma opção de café da manhã nutritiva que combina aveia integral com pequenas sementes de chia nutritivas. Originário do tradicional café da manhã, este prato ganhou popularidade em todo o mundo por sua versatilidade e benefícios para a saúde. Repleto de fibras e proteínas, apoia a digestão e mantém você saciado por mais tempo. As sementes de chia adicionam ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração, enquanto a aveia oferece energia sustentada. Esta tigela deliciosa pode ser customizada com frutas frescas, nozes, ou um fio de mel, fazendo dela uma maneira perfeita de começar o seu dia de forma saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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