1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 14.1 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aveia com mirtilos e iogurte
A aveia com mirtilos e iogurte é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva que combina aveia integral, mirtilos suculentos e iogurte cremoso. Originário de várias culturas que priorizam grãos saudáveis, este prato é uma combinação perfeita de sabores e texturas. Repleto de fibras da aveia, antioxidantes dos mirtilos e proteínas do iogurte, é uma refeição energizante que apoia a saúde digestiva e proporciona maior saciedade. Aproveite-o quente ou frio, tornando-se uma escolha versátil para qualquer manhã. Mime-se com esta delícia saudável e comece o seu dia bem!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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