1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 14.2 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia com bananas e nozes
Aveia com Bananas e Nozes é um delicioso e saudável café da manhã que combina aveia cremosa, bananas maduras e uma variedade de nozes crocantes. Originário do coração das tradições matinais, este prato está repleto de nutrientes, oferecendo uma mistura perfeita de carboidratos, fibras e gorduras saudáveis. A aveia é conhecida por seus benefícios para a saúde do coração, enquanto as bananas proporcionam doçura natural, juntamente com potássio. Adicionar nozes não apenas realça o sabor, mas também aumenta a proteína e os ácidos graxos ômega-3. Juntas, elas criam uma refeição satisfatória que fornece energia para o seu dia e promove a saúde geral. Desfrute de uma tigela deste deleite nutritivo para um ótimo começo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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