1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.6 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 11 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 286 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia em flocos
A aveia ou flocos de aveia são um alimento básico de café da manhã saudável feito de aveia integral que foi cozida a vapor e achatada. Originária de culturas antigas, ela é celebrada em cozinhas de todo o mundo por sua versatilidade. Rica em fibras dietéticas, ela ajuda a regular a digestão e mantê-lo satisfeito por mais tempo. Rica em antioxidantes e vitaminas, a aveia é conhecida por apoiar a saúde do coração, reduzindo os níveis de colesterol. Quer você a aprecie adoçada com frutas e mel ou salgada com ervas, a aveia oferece um começo nutritivo para o seu dia. Portanto, abrace a bondade da aveia e alimente seu corpo com o poder da natureza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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