1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 116.7 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 190.5 mg | 14% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 145.2 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia e banana
A aveia e a banana são uma deliciosa e nutritiva combinação de café da manhã que reúne aveia integral e bananas maduras. Este prato encantador, frequentemente apreciado em diversas cozinhas ao redor do mundo, é rico em fibras, vitaminas e minerais essenciais. A aveia fornece energia sustentada e pode ajudar a baixar o colesterol, enquanto as bananas adicionam doçura natural e potássio para apoiar a saúde do coração. Juntas, elas criam uma refeição satisfatória que mantém você saciado e energizado ao longo do dia. Perfeito para aqueles que procuram uma opção rápida e saudável, aveia e banana são um delicioso começo para qualquer manhã!
