1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.3 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.9 mg | 13% | |
| Sódio | 875 mg | 38% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 6.5 g | ||
| proteína | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 199.5 mg | 15% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 250 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About o queijo cottage
O Cottage Cheese é uma delícia cremosa e versátil feita a partir de coalhada fresca, oferecendo uma rica fonte de proteína e cálcio. Originário de práticas lácteas tradicionais, encaixa-se perfeitamente em uma variedade de cozinhas — de saladas salgadas a sobremesas doces. Com baixo teor de gordura e carboidratos mínimos, é uma escolha sem culpa para os entusiastas da saúde. Repleto de probióticos, o Cottage Cheese promove a saúde do intestino, tornando-o o complemento perfeito para sua dieta equilibrada. Aproveite-o sozinho ou como ingrediente versátil em suas receitas favoritas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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