1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 62.4 g | 80% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 10.8 g | 38% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 108 mg | 8% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 748 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About noz
A Noz é uma potência de nutrição, repleta de vitaminas essenciais, minerais e gorduras saudáveis. Originárias de culinárias diversificadas ao redor do mundo, desde pratos do Mediterrâneo a petiscos asiáticos, as nozes são incrivelmente versáteis. Ricas em antioxidantes, elas apoiam a saúde do coração e podem até ajudar no controle do peso. Embora densas em calorias, seu conteúdo de proteínas e fibras pode mantê-lo saciado por mais tempo. Aproveite-as cruas, torradas ou como manteiga de nozes; adicione-as a saladas, smoothies ou alimentos assados para um crocante delicioso. Eleve suas refeições com o poder nutritivo das nozes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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