1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 74 g | 94% | |
| Gordura Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 16 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 17.2 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 108 mg | 8% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Nozes
Nueces são uma mistura deliciosa de nozes, tipicamente incluindo amêndoas, nozes e pecãs, celebradas por seus sabores ricos e terrosos e texturas crocantes. Originárias de várias culturas, esses ingredientes versáteis podem elevar pratos doces e salgados. Repletas de nutrientes essenciais, as nueces são uma ótima fonte de gorduras saudáveis, proteínas e antioxidantes, tornando-as uma escolha inteligente para lanches. No entanto, a moderação é fundamental, pois também são ricas em calorias. Seja salpicadas em saladas ou apreciadas como cobertura crocante, as nueces acrescentam um impulso nutritivo às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
