1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 390.5 mg | 30% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 611.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Nopales
Nopales são as almofadas tenras do cacto palma, celebradas na culinária mexicana por seu sabor único e usos versáteis. Ricos em vitaminas A e C, oferecem uma riqueza de antioxidantes e fibras, promovendo a saúde digestiva e auxiliando no controle de peso. Os Nopales podem ser apreciados grelhados, refogados ou misturados em saladas, acrescentando um sabor refrescante aos pratos. Com um baixo teor calórico e de gordura, eles não são apenas deliciosos, mas também uma adição saudável a qualquer refeição. Descubra o mundo vibrante e nutritivo dos nopales, uma verdadeira joia do coração do México!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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