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Salada de nopal com tomates, cebolas e azeite de oliva

Salada de nopal com tomates, cebolas e azeite de oliva

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
127.0
calorias
3.2
proteína
15.9
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
127.0
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15.9 mg 0%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 4.8 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

43.1%
8.7%
48.2%
Gordura: 71 cal (48.2%)
Proteína: 12 cal (8.7%)
Carboidratos: 63 cal (43.1%)

About Salada de nopal com tomates, cebolas e azeite de oliva

Salada de Nopal Com Tomates, Cebolas e Azeite de Oliva é um prato vibrante proveniente da culinária mexicana. Esta salada refrescante apresenta tenros pedaços de palma de nopal, tomates suculentos e cebolas crocantes, todos marinados em azeite de oliva de alta qualidade. Repleto de nutrientes, o nopal é rico em fibras e antioxidantes, promovendo a saúde digestiva e apoiando o controle de peso. Os ingredientes coloridos não apenas proporcionam uma apresentação atraente, mas também oferecem uma mistura de sabores. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, esta salada é uma maneira deliciosa de desfrutar dos benefícios de vegetais frescos enquanto se abraça o coração dos sabores tradicionais mexicanos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.