Macarrão com cogumelos e verduras

Macarrão com cogumelos e verduras

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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283.0
calorias
9.4
proteína
47.2
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 2.8 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 18.9 mcg 94%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

70.3%
14.0%
15.7%
Gordura: 42 cal (15.7%)
Proteína: 37 cal (14.0%)
Carboidratos: 188 cal (70.3%)

About Macarrão com cogumelos e verduras

Macarrão com Cogumelos e Vegetais é uma deliciosa fusão de sabores, apresentando macarrão macio misturado com cogumelos refogados e vegetais vibrantes como espinafre e acelga. Este prato se inspira na culinária asiática, oferecendo uma refeição quente, reconfortante que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Repleto de vitaminas e minerais, os cogumelos contribuem com antioxidantes, enquanto os vegetais aumentam sua ingestão de fibras. Com um leve molho de shoyu ou óleo de gergelim, ele atinge o equilíbrio perfeito entre indulgência e saúde. Aproveite esta tigela saborosa como um almoço substancial ou uma opção de jantar rápida que é boa para o seu corpo e alma.