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Salteado de macarrão com tofu

Salteado de macarrão com tofu

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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377.4
calorias
14.2
proteína
56.6
carboidratos
11.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
377.4
% Valor Diário*
Gordura Total 11.3 g 14%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 754.7 mg 32%
Carboidratos Totais 56.6 g 20%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

58.8%
14.8%
26.4%
Gordura: 101 cal (26.4%)
Proteína: 56 cal (14.8%)
Carboidratos: 226 cal (58.8%)

About Salteado de macarrão com tofu

Macarrão Yakisoba com Tofu é um prato vibrante e satisfatório que traz os sabores da culinária asiática diretamente para a sua mesa. Este yakisoba delicioso apresenta macarrão de arroz macio misturado com legumes crocantes como pimentão, brócolis e ervilhas tortas, todos envolvidos em uma mistura de molho de soja e óleo de gergelim saboroso. O destaque do prato, tofu, adiciona um impulso de proteína robusto, mantendo-se com baixas calorias. Repleto de vitaminas, minerais e bondades à base de plantas, esta refeição não é apenas deliciosa, mas também uma opção nutritiva para vegetarianos e veganos. Aproveite uma explosão de sabor e textura que deixará você se sentindo energizado e satisfeito!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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