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macarrão

macarrão

Grain

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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328.6
calorias
10.7
proteína
59.5
carboidratos
5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
328.6
% Valor Diário*
Gordura Total 5 g 6%
Gordura Saturada 1.0 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 14.3 mg 0%
Carboidratos Totais 59.5 g 21%
Fibra Alimentar 2.9 g 10%
Açúcares 1.4 g
proteína 10.7 g 21%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 16.7 mg 1%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 57.1 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

73.1%
13.1%
13.8%
Gordura: 45 cal (13.8%)
Proteína: 42 cal (13.1%)
Carboidratos: 238 cal (73.1%)

About macarrão

Macarrão é um delicioso ingrediente encontrado em cozinhas ao redor do mundo, desde a massa italiana até o ramen asiático. Feitos principalmente de trigo ou arroz, os macarrões oferecem uma base reconfortante para incontáveis pratos. Eles podem ser refogados, cozidos ou assados, absorvendo sabores de molhos e caldos maravilhosamente. Enquanto os macarrões tradicionais podem ser mais ricos em carboidratos, opções integrais ou à base de vegetais fornecem uma alternativa mais saudável, repleta de fibras e nutrientes. Versáteis e satisfatórios, os macarrões são perfeitos para uma refeição rápida ou um banquete elaborado, convidando você a explorar a rica tradição culinária.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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