1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 30 g | 107% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 800 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About njahi
Njahi é um prato tradicional da África Oriental feito principalmente com feijão preto, conhecido por seu sabor rico e terroso e textura única. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Njahi é uma opção nutritiva que apoia uma dieta equilibrada. Muitas vezes apreciado em ensopados ou como parte de pratos salgados, ele se mistura perfeitamente com especiarias e vegetais, trazendo um sabor da culinária queniana para a sua mesa. Naturalmente baixo em gordura e livre de colesterol, o Njahi não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para o coração para aqueles que procuram promover seu bem-estar por meio de alimentos saudáveis à base de plantas. Aprofunde-se no mundo vibrante do Njahi e saboreie as bondades do coração da África!
