1 serving (40 grams) contains 48 calories, 5.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sódio | 59.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 473.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Nigiri de atum
O Nigiri de Atum é um delicioso sushi japonês composto por uma pequena porção de arroz temperado com vinagre coberto por uma fatia de atum fresco e suculento. Originário do Japão, este prato destaca a arte da preparação de sushi, enfatizando a qualidade e frescura. O atum é rico em ácidos gordos ômega-3, promovendo a saúde cardíaca, e é rico em proteínas, tornando-o uma escolha nutritiva. Embora seja baixo em carboidratos, desfrute com moderação, uma vez que algum atum pode conter mercúrio. Delicie-se com o sabor delicado e as cores vibrantes do Nigiri de Atum, uma verdadeira jóia culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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