1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Molho Nigeriano
O Ensopado Nigeriano é um prato vibrante e saboroso que incorpora o coração da culinária nigeriana. Feito de uma rica combinação de tomates, pimentões, cebolas e uma variedade de especiarias, este ensopado frequentemente apresenta proteínas como frango, carne bovina ou peixe, tornando-o ao mesmo tempo substancial e satisfatório. Recheado de antioxidantes dos tomates e pimentões, é uma escolha saudável que também oferece um equilíbrio perfeito de gorduras quando cozido com óleo de palma, realçando sua riqueza. Frequentemente servido com arroz ou fufu, o Ensopado Nigeriano não é apenas uma refeição; é uma celebração da tradição e do sabor que reúne família e amigos.
