1 serving (200 grams) contains 245 calories, 15.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
288.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 17.6 g | 62% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão nigeriano
Os Feijões Nigerianos são uma leguminosa básica, rica em proteínas e fibras, perfeita para refeições nutritivas. Frequentemente provenientes das terras férteis da Nigéria, estes feijões formam a base de pratos adorados como Moi Moi e Akara. Cheios de nutrientes essenciais, eles fornecem energia e promovem a saúde digestiva. Com baixo teor de gordura e sem colesterol, os Feijões Nigerianos são uma excelente opção para a saúde do coração. Sejam cozidos, fritos ou misturados, sua versatilidade traz sabores vibrantes a cada prato, tornando-os um ingrediente valorizado na culinária nigeriana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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