1 serving (350 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.1 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sódio | 810.8 mg | 35% | |
| Carboidratos Totais | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.0 g | 7% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 270.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gumbo de frutos do mar de Nova Orleans
O Gumbo de Frutos do Mar de Nova Orleans é um guisado rico e saboroso que mostra a vibrante herança culinária da Louisiana. Este prato delicioso apresenta uma mistura de frutos do mar frescos, incluindo camarão, caranguejo e peixe, todos cozidos em um caldo baseado em roux saboroso. Infundido com especiarias aromáticas, o gumbo frequentemente inclui a Trindade Sagrada da culinária cajun—cebola, pimentão e aipo—juntamente com quiabo para adicionar textura. Embora robusto e indulgente, este gumbo também oferece uma abundância de proteínas e nutrientes essenciais, tornando-o uma mistura deliciosa de conforto e nutrição. Mergulhe em uma tigela deste prato icônico e saboreie a essência de Nova Orleans!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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