1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 384.6 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 384.6 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de urtigas e batata
A Sopa de Urtigas e Batatas é uma mistura encantadora de sabores terrosos e nutrição vibrante. Esse prato reconfortante apresenta urtigas jovens e batatas cremosas, criando uma experiência reconfortante e saudável. Originária da culinária europeia tradicional, geralmente é apreciada na primavera, quando as urtigas estão no auge. Rico em vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, essa sopa fortalece seu sistema imunológico e promove a saúde geral. Além disso, é baixa em calorias, sendo um agrado sem culpa. Perfeita como um almoço leve ou um jantar aconchegante, a Sopa de Urtigas e Batatas é uma escolha nutritiva que celebra a beleza dos ingredientes sazonais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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