1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 452.4 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About nectarinas
Nectarinas são frutas suculentas e doces que pertencem à família do pêssego, com uma casca lisa e vibrante que varia de amarelo a vermelho profundo. Originárias da China há mais de 2.000 anos, elas agora enfeitam mesas ao redor do mundo, adicionando uma explosão de sabor tanto a pratos doces quanto salgados. Rica em vitaminas A e C, as nectarinas apoiam a saúde da pele e impulsionam o seu sistema imunológico. Elas são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando-as um lanche sem culpa. Sejam consumidas frescas, grelhadas ou assadas em sobremesas, as nectarinas são uma adição deliciosa e nutritiva à sua dieta.
